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title: 30代後半女性の体力低下、スポーツ庁の24年度調査で顕著に 他世代に比べ運動不足か
date: 2025-10-13 06:00
category: 社会・医療・健康
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スポーツ庁は12日、2024年度の「体力・運動能力調査」の結果を公表しました。現行の調査形式となった1998年度以降の推移をみると、多くの世代では体力が向上または横ばい傾向にある一方で、35～39歳の女性に関しては体力が低下しているという傾向が明らかになりました。
この記事では、特に30代後半の女性の体力低下に焦点を当て、その背景にある運動不足の問題や影響を考察します。
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### 「体力・運動能力調査」結果の概要
スポーツ庁が毎年実施しているこの調査では、各年代の体力と運動能力の評価が行われています。2000年代以降、多くの年代で体力は改善または安定する傾向を示していました。
しかし、2024年度の調査結果によると、35～39歳の女性に関しては例外的に体力評価が下がっていることが確認されました。この世代の女性の多くが運動不足に陥っている可能性が指摘されています。
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### 30代後半女性の運動不足の背景
30代後半の女性は、仕事や家庭、育児など多忙な生活環境の中で、運動の時間を確保しづらい状況にあります。加えて、体力の低下や筋力の衰えを実感しながらも、具体的な対策をとれていないケースも少なくありません。
このような生活習慣が重なり、体力の維持・向上が難しくなっていると考えられます。
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### 今後の課題と期待される施策
体力低下は健康リスクの増大につながるため、スポーツ庁や自治体、企業などが連携し、30代後半の女性が日常的に運動を続けやすい環境づくりが求められています。
職場での健康促進プログラムや地域のスポーツ教室の拡充、子育て支援と運動機会の両立支援など、具体的な施策の実施が期待されます。
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